Optimismul se invata

Optimismul se invata

optimism

Este vara…iar gandul ne fuge mereu la mare, la munte si la diverse activitati care ne fac sa ne bucuram de viata. Ador vara si ma las adesea rasfatata de razele soarelui. In acest anotimp vad cele mai sincere zambete atat pe strada cat si in fotografiile de vacanta – vad fericire pe chipul oamenilor. Sa fie oare ”de vina” vacanta sau vremea buna?

Imi plac oamenii veseli, dinamici, cu pofta de viata si a caror energie daca ai norocul sa o ai prin preajma te face pur si simplu sa te simti ”viu”.

Psihologii spun ca optimismul se invata, asta daca nu faci parte din categoria celor norocosi care s-au nascut avand aceasta tendinta de a vedea mai intai ‘partea plina a paharului’. Asadar, am sa impartasesc cu voi ceea ce mie, personal imi aduce o stare de bine, de relaxare, de optimism si imi pastreaza zambetul proaspat. Caci sincer, cel mai confortabil si ieftin machiaj pe care il am la indemana este zambetul. De-a lungul anilor mi-am creat cateva obiceiuri pe care le-am inclus in stilul meu de viata si incerc pe cat de mult posibil sa le respect:

  • plimbari in parc
  • timp alocat pentru a ma distra cu prietenii
  • vizionarea filmelor bune
  • masajul – ador sa ma las rasfatata de maini blande si muzica buna
  • meditez in fiecare zi: dimineata si seara
  • rad mult – imi plac glumele, bancurile si tachinatul prietenilor
  • iert si ma eliberez de manie stiind ca sanatatea si echilibrul meu sunt cele mai importante arme pe care le am pentru a fi cu adevarat impacata cu viata mea
  • sunt recunoscatoare ca ma trezesc in fiecare dimineata
  • sunt sincera cu mine si actionez intotdeauna pentru a schimba ceea ce nu imi place in viata mea
  • practic zilnic toleranta
  • imi hranesc creierul citind
  • imi hranesc sufletul iubind

Fiecare dintre noi sunt convinsa ca are obiceiuri care ii aduc starea de bine – din pacate sunt din ce in ce mai multi oameni care se plang ca nu au timp. Nu au timp sa aiba grija de sufletul si mintea lor.

Nu de putine ori am auzit de la amici: ”Ei bine cu stilul asta de viata tu o sa traiesti 100 de ani, dar tot o sa mori, deci la ce folos?”

Evident, nu contesta nimeni moartea, insa eu cred ca este foarte important cum te indrepti pe acel drum, cum ajungi acolo. Personal, nu doresc sa devin cu trecerea timpului o povara pentru familie si prieteni. Imi doresc o batranete frumoasa, in care sa-mi petrec timpul calatorind, citind, bucurandu-ma de viata alaturi de cei dragi. Fara baston, fara Alzheimer, fara ura si frustrare si cel mai important fara pungile de medicamente pe care le vad mult prea des la batraneii din ziua de azi.

Cam din aceste motive practic optimismul mai mult decat sportul si tot din aceste motive indemn pe fiecare om pe care il intalnesc sa aiba o viata echilibrata!

Cum viata-i scurta, sa ne bucuram de ea, sa radem, sa zambim, sa fim recunoscatori si sa nu uitam ca singurul lucru constant in viata ramane schimbarea!

Mirela

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *